Dorota KulikowskaPsycholog i psychoterapeutka Gestalt w Oleśnicy

Terapia Gestalt

Psychoterapia jest spotkaniem, nawiązaniem relacji, w której Klient ma okazję przyjrzeć się sobie, poznać i uświadomić sobie własne ograniczenia, trudności, schematy funkcjonowania oraz zasoby. W oparciu o tę wiedzę może znaleźć najlepsze dla siebie rozwiązania i dokonywać wyborów płynących z jego rzeczywistych potrzeb. Świadomość jest pierwszym krokiem do zmiany.

W terapii Gestalt uczymy się bycia tu i teraz. Jest tu przestrzeń na bezpieczne przeżywanie emocji oraz odczuć z ciała, które stanowią cenną wskazówkę w procesie poznawania samego siebie i nawiązywania kontaktu ze sobą. Odwołania do przeszłości mogą się pojawiać, jeśli służą zrozumieniu obecnych problemów lub sposobów funkcjonowania Klienta oraz wprowadzaniu korzystnych dla niego zmian.

Czynnikiem leczącym w terapii jest przede wszystkim kontakt z drugim człowiekiem. Terapeuta nie udziela rad, nie daje gotowych recept na życie, nie ocenia, lecz towarzyszy Klientowi w poszukiwaniu optymalnych dla niego rozwiązań.

Celem terapii Gestalt jest coraz pełniejsze branie odpowiedzialności za własne życie. Zrozumienie, że sami decydujemy o tym, jak przeżywamy swój czas zwiększa poczucie sprawczości, wolności i zadowolenia z tego, co robimy. Chroni też przed podejmowaniem działań oraz decyzji, które mogą nas ranić.

Gestalt umożliwia integrację życia Klienta, stanie się sobą – całością, razem ze swoimi mocniejszymi i słabszymi stronami, a co za tym idzie doświadczanie pełni egzystencji.

Oferta

Pracuję zarówno w gabinecie w Oleśnicy, jak i online.

Jeśli masz pytania dotyczące formy terapii lub chcesz umówić się na pierwsze spotkanie, zapraszam do kontaktu.